ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Мы формируем команду единомышленников, заряженных на успех через спорт
Добро пожаловать в фитнес-студию M3
Мы предлагаем EMS-тренировки, персональные тренировки, занятия по боевым искусствам, массаж и программы для похудения.
Записаться
Мышцы сокращаются под управляемыми импульсами во время движений, что позволяет активировать глубокие мышечные слои и поддерживать интенсивность работы даже при ограничении по времени.
достижение результата за короткий промежуток времени
  • быстрый набор мышечной массы и тонуса повышение ударной выносливости
  • и мощности благодаря синхронной работе
  • мышц с функциональными упражнениями
  • ускоренное восстановление после интенсивных тренировок за счёт точной регуляции нагрузок
  • улучшение контроля над техникой за счёт обратной связи от тренера и умной настройки параметров тока.

Что такое EMS тренировки?

EMS-тренировки — целенаправленная стимуляция мышц электрическим током под контролем тренера. Она ускоряет достижение конкретных спортивных результатов: сила, выносливость, скорость восстановления и тонус без длительных традиционных нагрузок.
Какой результат дают EMS тренировки:
заменяет полуторачасовую тренировку в зале
1 EMS тренировок (30 мин.)
Главный плюс EMS-тренировок:
Записаться на пробную тренировку
Услуги и цены
Предлагаем EMS-тренировки, боевые искусства, персональные занятия, массаж и программы похудения по индивидуальным потребностям.
  • EMS-тренировки
    Эффективные тренировки с использованием электрических импульсов для стимуляции мышц.

    От 1700 руб.

  • Боевые искусства
    Занятия по боевым искусствам для развития силы, гибкости и координации.

    От 4900 руб.
  • Персональные занятия
    Индивидуальные тренировки с профессиональным тренером, учитывающие ваши цели и потребности.

    От 1700 руб.
  • Массаж
    Различные виды массажа для расслабления, снятия напряжения и улучшения общего состояния здоровья.

    От 4500 руб.
  • Программы похудения
    Комплексные программы для снижения веса, включающие физические нагрузки и рекомендации по питанию.

    От 4500 руб.
Узнать стоимость и записаться
Наши тренера
  • Марсиаль Амираль
    Чемпион Африки по кикбоксингу
    Чемпион Камеруна по боксу
    Вице-чемпион Африки по К-1 
    Участник профессиональных турниров ММА
    Участник турниров World Pan Fighting League
    Специализация:
    • Бокс для взрослых
    • Бокс для юниоров
    • Кроссфит
    • Смешанные боевые искусства
    • EMS тренировки
    • Реабилитация
    • Подготовка к соревнованиям
    • Общая физическая подготовка
    • 100% Гарантированный результат



  • Прокопенко Егор
    Кандидат в мастера спорта по Боксу
    Специализация:
    • EMS-бокс
    • Силовые и функциональные тренировки
    • Бокс для взрослых
    • Бокс для юниоров
    • Кроссфит
    • Смешанные боевые искусства
    • EMS тренировки
    • Реабилитация
    • Подготовка к соревнованиям
    • Общая физическая подготовка
    На моих тренировках ты можешь:
    • Избавиться от лишего веса.
    • ⁠Уменьшить объемы тела.
    • Увеличить силовые показатели и мышечную массу тела.
    • Повысить общую выносливость.
    • ⁠Укрепить мышечный каркас.
  • Савина Катерина
    Тренер по системе InsideOut, специалист по здоровому движению и многодетная мама.
    Занятия проходят для:
    • снижения веса,
    • улучшения тонуса и рельефа тела,
    • улучшения осанки, мобильности позвоночника и суставов;
    • укрепления ягодиц и рук;
    • подтянутого живота;
    • укрепления мышц тазово дна (нет опущениям, подтеканиям, попадания воздуха, сухости и т.д.);
    • стоп (поможет при вальгусе, плоскостопии, шпоре, болях);
    • гибкости и силы, баланса и координации.




Контакты
Телефон: +7 995 777-02-14
Адрес: Ул Таганская 25/27
Made on
Tilda